Stage ancrages et encrage, yoga et encre de chine

Envie d’une escapade, d’un temps pour vous, envie de développer votre créativité ? Ce stage est fait pour vous, dans un écrin de nature et de quiétude. Un temps pour se ressourcer, un temps pour s’ancrer dans le souffle, un temps à soi pour créer, l’espace d’un week-end, le temps d’un souffle. « En peignant unLire la suite « Stage ancrages et encrage, yoga et encre de chine »

Programme des cours de yoga rentrée 2020-2021

Chers amis, J’ai le plaisir de vous annoncer que le programme de mes enseignements de yoga est en ligne sur ce site. Vous pourrez les retrouver sur la page « cours » rubrique « programme ». Des cours de Hata traditionnel, de Hata Flow, de Hata et Pranayama, ainsi que des cours de yin et de nidra. Vous pourrezLire la suite « Programme des cours de yoga rentrée 2020-2021 »

Le yoga selon Patanjali

« Le yoga est donc l’art qui amène un esprit incohérent et dispersé à un état de réflexion et de cohérence » B.K.S Iyengar, « Pranayama pradipika », Qu’est-ce qui nous fait agir, réfléchir, comprendre ? Selon Patanjali et tous les grands philosophes du yoga, ce qui nous fait réfléchir, agir et comprendre, c’est la conscience (« Chitta »), qui estLire la suite « Le yoga selon Patanjali »

Holistika

Holistika, c’est une nouvelle aventure qui démarre à Marseille avec mon amie Alexandra et j’en suis extrêmement heureux. Holistika, c’est un nouveau studio qui s’ouvre au 479 rue Paradis à Marseille (13008) où vous seront proposés des cours de Hata yoga, des cours de Yin yoga, de Yoga du dos, de Yoga nidra, d’Ashtanga, etLire la suite « Holistika »

Lâcher prise

Nous avons tous entendu cette injonction « lâchez prise », que ce soit dans un cours de yoga ou dans une lecture sur un réseau social quelconque. Mais qu’est-ce que ça veut dire au juste ? Se moquer de tout ? Cela ne semble pas aller dans le sens des enseignements de maîtres du yoga ou deLire la suite « Lâcher prise »

A mes maîtres

Aujourd’hui, je souhaite rendre hommage à mes maîtres. Par maîtres, je veux dire tout ceux qui ont fait que je suis devenu l’homme que je suis, le professeur de yoga que je suis, tout ceux qui m’ont montré le chemin et m’ont accompagné pour un temps, d’une façon ou d’une autre.. Quand on pense àLire la suite « A mes maîtres »

Pranayama

Je salue le seigneur Hanuman, le Seigneur du Souffle, Fils du Dieu Vent, qui porte cinq visages et demeure en nous sous la forme des cinq vents ou énergies, habitant notre corps, notre esprit et notre âme, qui réunit Prakriti (Sita) à Purusha (Rama). Puisse-t-il accorder sa bénédiction à l’adepte en unissant son énergie vitaleLire la suite « Pranayama »

Le prâna, les nadis, les vayus

On traduit souvent prâna par souffle et trop souvent le prânayama est réduit à des techniques de respiration. Or, souffle et respiration ne sont pas identiques. pour comprendre de quoi il en retourne, il faut comprendre que le terme de prâna est composé d’une racine « an » qui signifie souffle, mais aussi vent et âme. IlLire la suite « Le prâna, les nadis, les vayus »

Samkhya et yoga

Le Samkhya est une doctrine philosophique, une vision du monde, un des six points de vue (Darsana) de l’hindousisme, attribué à un personnage dont on sait peu de choses : Kapila. Cette philosophie a été compilée dans un texte appelé Samkhiakarika qui a été composé entre le 4ème et le 5ème siècle de notre ère)Lire la suite « Samkhya et yoga »

Comment le yoga agit-il en profondeur sur nos cellules ?

Nous savons tous, pour peu que nous ayons quelque peu pratiqué le yoga, qu’il agit sur notre corps. Il nous apporte plus de force, plus de souplesse, il aide à amplifier la capacité respiratoire, à renforcer les cartilages etc. Mais le yoga agit bien plus en profondeur, directement sur nos cellules grâce à un phénomèneLire la suite « Comment le yoga agit-il en profondeur sur nos cellules ? »