L’instant présent

« Laisse aller ce qui n’est plus. Laisse aller ce qui n’est pas encore. Observe profondément ce qui se passe dans le moment présent, mais ne t’y attache pas . C’est la façon la plus merveilleuse de vivre. »

Bouddha

Ne vous êtes vous jamais demandé ce qu’est l’instant présent ?

On entend souvent dire qu’il faut « vivre l’instant présent », mais qu’est-ce que c’est que l’instant présent et comment le vivre ?

Est-ce que cet instant présent existe en dehors de ma perception ? Est-il quelque chose qui m’est extérieur ou est-ce une création de mon esprit ? Existe-t-il un temps hors de moi, qui coule, file, se déroule et dans lequel je m’immerge ou suis immergé ? Que devient l’instant présent une fois qu’il n’est plus ? L’instant présent existe-t-il si je disparais ?

Et si je m’attache plus à l’expérience, ces questions encore : où et comment en moi, pour moi, se manifeste l’instant présent ? Qu’est-ce que je ressens ? Suis-je présent à l’instant présent ? Ai-je conscience de cet instant ? Comment ? Qui est-ce qui perçoit ou vit cet instant ?

Voilà de quoi alimenter sa méditation pendant quelque temps ou… quelques instants.

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