Connaissez vous Bernie Clark ?

Bernie Clark est un des enseignants phares du yin yoga. Il est l’auteur de plusieurs ouvrages dont, à ma connaissance, un seul est traduit en français et qui s’appelle « Votre corps, votre yoga », préfacé par Philippe Beer Gabel, qui s’est également formé auprès de Bernie Clark à Vancouver.

Bernie Clark insiste beaucoup sur la nécessité pour chacun de trouver et de pratiquer un yoga à sa mesure, dans le respect de son corps et de ses propres limites, dont certaines peuvent être repoussées, d’autres étant indépassables. Son ouvrage Votre corps, votre yoga (éd.Vigot), tout comme son ouvrage en anglais appelé Yin Yoga (éd. Wild strawberry production) contient de nombreuses références à l’anatomie et à la physiologie, qu’il est important de bien connaître pour bien enseigner et in fine pour bien pratiquer.

Mais Bernie Clark insiste également sur les changements que le yoga peut apporter s’il est pratiqué en conscience. Cela relève de l’évidence, peut-être, pour ceux qui pratiquent depuis longtemps, mais ses enseignements visent vraiment à prendre conscience de ce qui survient pendant la pratique, à pratiquer avec intention et avec attention. Une façon de pratiquer qui m’a grandement inspiré.

Bernie Clark, un enseignant inspirant, à découvrir, ne serait-ce que par ses ouvrages ou ses vidéos accessibles sur Youtube.

Un avis sur “Connaissez vous Bernie Clark ?

Votre commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l’aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s

%d blogueurs aiment cette page :